Супругам стоит спать отдельно‍ — канадские ученые

Группа ученых из одного из канадских университетов заявили, что супругам необходимо спать в разных постелях, для сохранения долгих отношений. Это объясняется тем, что люди, живущие долго вместе, не могут полноценно отдохнуть, когда спят в одной кровати.

Специалисты рекомендуют парам, живущим под одной крышей и желающим сохранить свои отношения как можно дольше, необходимо хотя бы иногда практиковать раздельный сон.

Проблема в том, что при нахождении в одной кровати с другим человеком, организм не может расслабиться и погрузится в фазу глубокого сна. Эта фаза просто необходима, чтобы выспаться. Это объясняется тем, что мозг человека не может погрузится в фазу глубоко сна, если рядом кто-то находится.

Если верить результатам исследования, то ночь, проведенная в разных постелях, способна улучшить отношения, способствует хорошему настроению и увеличивает работоспособность.

Источник

Добавить комментарий