Сон снижает риск подхватить простуду.

Ученые одного из университетов США выявили новый вид лечения распространенных простудных заболеваний. Как сообщают масс-медиа, открытие произошло в результате серии лабораторных исследований.

1481093384Американские эксперты организовали эксперимент, в котором задействованы около сотни добровольцев. В ходе исследования специалисты наблюдали за состоянием здоровья больных, учитывая количество их сна. В частности, медики следили за состоянием крови добровольцев и выяснили, что во время сна падает количество клеток, которые непосредственно участвуют в процессах иммунной системы. Оказалось, что сон положительно влияет на лечение больных гриппом, и укрепление иммунитета осуществляется благодаря ежедневному сну, продолжительностью в 8-9 часов.

Исследования демонстрируют, что люди, которые спали меньше положенного, чаще страдали от простуды и имели ослабленный иммунитет. Таким образом было доказано, что сон помогает улучшать часть иммунной системы человека, отвечающую за защитную реакцию организма на вирусы.

Добавить комментарий